هل شعرت في يوم ما أن مزاجك متعكر؟ وتشعر بضجر وربما يصاحبه صداع؟
واحدة من الأسباب نقص مادة (إندروفين) في دماغك
إذاً الحل هو أن نرفع هذه المادة. ولكن كيف؟
واحدة من الطرق الرائعة جداً والمجرّبة هي:
الاستماع لأصوات طبيعية، مثل الاستماع لأصوات الطبيعة (عصافير، شلالات.. وغيرها)
وأفضل هذه الأصوات هو الاستماع إلى القرآن الكريم (كلام الخالق عز وجلّ) بصوت شجيّ وجميل
استمع لهذا الصوت لمدة 5 دقائق وسيأتيك شعور جميل جداً بإذن الله وتتحسن حالتك المزاجية!
تعرّف أكثر على طرُق أخرى لرفع هذه المداة بالإضافة لمواد أخرى وأسرار عجيبة في دماغك، كل هذا سنتعرف عليه ونطبّقه سوياً في نادي التدريبات الدماغية.
هل تشعر أن مزاجك معكر؟ إليك حل سريع
يوليو 30