هل صار التشتت يسرق يومك… قبل أن تبدأ؟

الورشة تركّز على التشتت من جذوره: ازدحام الدماغ، كثرة المدخلات، الهاتف، المهام المفتوحة، وكيف تستعيد حضورك وصفاءك.

لا. الورشة مناسبة لأي شخص يشعر أن ذهنه مشتت أو مزدحم ويريد بداية عملية وواضحة.

الورشة لايف لمدة يومين. احرص على الحضور في موعد اللقاءين للاستفادة من التطبيق المباشر.

نعم، ستحصل على تمارين مثل تفريغ الدماغ، تنظيف البيئة الرقمية، وساعة الصمت الذهني، وجلسة التركيز النظيف.

لا. الورشة تعليمية وتدريبية ولا تغني عن استشارة مختص في الحالات الطبية أو النفسية.